2026-02-18 Mittwoch

Markus Becker
Wed, 25 Feb 2026 04:36:41 +0000
Tagebuch

Nacht

Ganz ordentliche Nacht. Träume nicht erinnerlich.

Morgen

Heute habe ich frei wegen meines Zahnärztinnentermins. Der ist allerdings erst um 11:30 Uhr und so stehe ich gemütlich gegen sieben Uhr auf. Während der morgendlichen Meditation melden sich Bronchien und Darm (kein Durchfall, einfach der normale Gang der Dinge). Diese körperlichen Dinge verlangen viel Aufmerksamkeit. Ich berichtete sie deswegen, weil ich mich früher darüber geärgert hätte, meine Übung nicht wie geplant durchführen zu können. Jetzt kann ich anerkennen, dass ich an den Vorgängen in meinem Körper nichts ändern kann.

Loslassen.

Loslassen

Momentan beschäftige ich mich viel mit dem Thema „Loslassen“. Das ist etwas, was mir unglaublich schwer fällt. Nach und nach versuche ich nun zu lernen, dass „etwas loslassen“ nicht gleichzeitig bedeutet, dass es damit auch gleichzeitig weg ist. Ich kann es loslassen und es kann dennoch Teil meines Lebens sein.

Wurzelkanalbehandlung 2/3

Die Angst steigt vor dem Termin bei Frau Doktor dann doch ganz gut an. Jedoch klappt alles wie am Schnürchen und ich habe nahezu gar keine Schmerzen. Jetzt noch ein Termin für die Füllungen und dann ist es überstanden.

Der Mann mit dem ferngesteuerten Auto

In Duisburg sehe ich mitunter einen jungen Mann, der immer ein ferngesteuertes Auto dabei hat. Wo er geht und steht, begleitet es ihn. Fast, als wäre es sein Hund. Der Mann spricht laut mit sich selber oder mit Leuten, die nur er sehen kann. Häufig ist er auch eher ungepflegt.

Heute sehe ich ihn am Innenhafen auf den Treppen zum Altstadtpark gegenüber der Marina sitzen. Die Sonne scheint und neben sich und dem Auto steht eine Flasche Wein. Er lächelt und dirigiert mit seinen Händen eine unhörbare Sinfonie.

Abends

Ich bin müde. Habe mein Tagwerk geschafft. Ich bin zufrieden. Ich habe erkannt, was ich erledigen konnte und was nicht.

Das Essen für morgen ist schon gemacht. Die Spülmaschine ist durchgelaufen. Ich habe One Piece gelesen. Ich habe Kaffee gemahlen.

Jetzt bin ich geduscht und habe sogar meine Abend-Meditation gemacht.

Nun kann ich schlafen gehen.