2026-03-07 Samstag

Markus Becker
Sun, 22 Mar 2026 11:55:22 +0000
Tagebuch

Nacht

Mittelschlechte Nacht. Für den gestrigen Tag aber eigentlich ganz in Ordnung.

Traum vom Schnee

Mir träumt, ich bin mit den Eltern im Urlaub in den Bergen. Mein Vater und ich unterhalten uns, während er lesend im Bett sitzt. Als es Abend wird und die Rollläden sich schließen sehe ich, dass es draußen geschneit hat. Wir freuen uns darauf, am nächsten Tag durch den Schnee wandern zu können.

Morgen

Wie gestern vorhergesagt geht es mir heute schon wieder besser. Ein neuer Tag mit hellem Licht. Das Leben geht weiter. Mein Herz hält eine Menge aus.

Ich stehe um kurz vor sieben Uhr auf. Die Todo-Liste ist voll, jedoch habe ich wenig Lust. Im Kraftfutter sind heute gefriergetrocknete Bananen, aber ich finde deren Konsistenz eklig. Vielleicht kann ich den Rest der Packung ja an jemanden abgeben, der die Dinger lieber mag.

Nach dem Frühstück erst einmal Kaffee und Bloggen. Der Geist beruhigt sich langsam wieder.

Tagebuch

Momentan schreibe ich meine Tagebucheinträge in ein echtes Buch aus Papier und das fühlt sich für mich gut und richtig an. Meine Einträge kann ich dann für das Bloggen durchgehen. Ich muss jetzt nicht mehr aufpassen, dass hier ins Blog nicht Dinge aus dem privatesten Tagebuch erscheinen (ist schon mal passiert, aber ich wurde zum Glück darauf hingewiesen). Ich muss auch keine Dateien irgendwo lagern und darauf aufpassen. Natürlich kann ich ein Tagebuch verlieren usw., aber es wird wohl nicht plötzlich im Internet auftauchen, weil eine wild gewordene KI das durch die Gegend schickt (wer weiß, was noch alles kommt?).

Ich probiere das erst einmal ein paar Tage aus.

Waldspaziergang

Beim Waldspaziergang habe ich ein paar wichtige Eingebungen, die mir beim Loslassen helfen. Es tut noch immer weh und ich bin auch traurig – aber das darf ich auch sein. Trauer ist auch angemessen.

Trotzdem eröffnen mir die Erkenntnisse eine Perspektive, einen Weg weiter nach vorne.

Ich bin erleichtert. Ich denke, ich werde loslassen können.

Rote Früchte

Ich erlaube mir, mich mit Aktivität abzulenken. Einkäufe im Bio-Supermarkt, bei Burc und in der Bäckerei ums Eck. Dann noch eine Runde zum Getränkemarkt. Dort muss ich aufpassen nicht eine Kiste alkoholfreies Bier oder irgendwelche Säfte zu kaufen. Stattdessen greife ich zu einem kleinen Rahmen „Rheinfels Quelle Rote Früchte (kalorienfrei, ohne Süßungsmittel“. Das schmeckt mir mal echt gut als Alternative zu „nur Wasser“ und den mir bekannten aromatisierten Mineralwässern.

Gewicht

Das Gewicht ist jetzt wieder bei 94,0 kg und damit sicher unter meiner Ziellinie bei 95 kg. Bei allen anderen Sorgen momentan ist das eine gute Nachricht.